GUARDIAN
Un programme de 12 semaines qui développe la force, la vitesse et le conditionnement en même temps. Poids, athlétisme et cardio au fil de la semaine, conçus pour transformer un corps de gym en un corps athlétique qui performe dans la vraie vie. Voilà le Guardian. Fais le Jour 1 gratuit et ressens-le avant de t'engager à quoi que ce soit.
UN VRAI PROGRAMME ATHLÉTIQUE.
Aucun mystère, aucun blabla. C'est un programme d'entraînement structuré que tu suis dans une app sur ton téléphone. Voici exactement ce que tu obtiens dès que tu commences.
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Programme Guardian de 12 semainesUne semaine d'entraînement complète détaillée dans l'app : des journées de levées, d'athlétisme et de conditionnement. Tu suis, tu fais le travail, tu le notes. Aucune planification de ton côté.
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Développe la force, la vitesse et le conditionnementPas une seule qualité. Tu deviens plus fort, plus rapide et mieux conditionné en même temps. Le corps d'athlète complet, pas un corps de gym unidimensionnel.
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Progression basée sur la performanceUne progression mesurée en vitesse, en puissance et en distance, pas seulement en poids sur la barre. Tu te vois devenir plus capable de semaine en semaine.
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Nutrition pour la performanceUn calculateur de macros personnel et un plan nutritionnel simple conçu pour alimenter l'entraînement, pour que tu récupères et performes vraiment.
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Les 4 programmes d'archétypes inclusTitan, Shadow, Guardian et Apex sont tous inclus avec ton accès. Change dès que ton objectif change.
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7 jours gratuitsCommence le tout gratuitement pendant une semaine. Annule à tout moment pendant l'essai si ce n'est pas pour toi.
TU CONNAISSAIS TON POTENTIEL BIEN AVANT TOUT LE MONDE. MAINTENANT, IL EST TEMPS DE LE PROUVER.
N'importe qui peut suivre un entraînement. Ce que tu bâtis vraiment est plus grand que ça. Le Guardian n'est pas bâti pour une seule chose, il est bâti pour tout. Il ne s'entraîne pas pour l'apparence devant le miroir, il s'entraîne parce que son physique doit être à la hauteur de ses propres exigences. Assez fort pour soulever des charges lourdes, assez rapide pour distancer n'importe qui, et assez endurant pour persévérer là où les autres abandonnent. C'est un corps d'athlète taillé pour la vraie vie.
Il ne s'entraîne pas pour son reflet dans le miroir, mais pour l'instant présent. Quand l'heure arrive, il est toujours prêt.
12 SEMAINES POUR BÂTIR UNE DOMINATION TOTALE
Trois jours de musculation, un jour d'athlétisme pur, deux jours de conditionnement et un jour pour revenir prêt et en forme. Chaque semaine est un défi différent. Vitesse, puissance, force et endurance : tout est mesuré et optimisé. Tu n'auras pas seulement l'air d'un athlète, tu en seras un.
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La force rencontre la vitesseTrois jours de musculation basés sur des mouvements polyarticulaires de 8 à 15 répétitions, jumelés à une journée dédiée à l'athlétisme intégrant sprints, sauts et travail de puissance.
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Progression de la performanceLe progrès ne se mesure pas seulement par le poids sur la barre. Il se calcule en gain de vitesse, en puissance développée et en distance parcourue. Chaque semaine, tu bouges mieux, plus vite et avec plus de force.
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Structure de 7 jours3 jours de musculation, 1 jour d'athlétisme, 2 jours de conditionnement et 1 jour de récupération active. Une structure conçue pour développer chaque qualité physique sans surentraîner un seul système. Horaire de 5 jours d'entraînement aussi disponible.
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Du carburant pour la performanceDes calories de maintien calibrées pour la recomposition corporelle. Des aliments non transformés, des protéines de qualité et des glucides sains pour l'énergie. Mange pour performer, pas seulement pour l'apparence.
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Accès aux 4 archétypesTon abonnement déverrouille l'écosystème complet. Passe à Shadow, à Apex ou à Titan quand tu veux explorer une autre dimension.
L'EFFET GUARDIAN EST RÉEL.
Conçu pour ceux dont les objectifs vont au-delà du gym. Lorsque ton entraînement correspond à ton véritable potentiel, tout ce qui se passe en dehors du gym change aussi. Plus rapide, plus fort et plus performant : c'est ça l'effet Guardian.
Oli a fait le travail et est devenu visiblement meilleur et plus rapide dans ses activités à l'extérieur du gym. Son jeu de tennis s'est amélioré d'une manière qu'il n'avait pas anticipée. La force qu'il a développée à l'entraînement s'est répercutée partout ailleurs dans sa vie.
Phil a suivi le processus et il est ressorti nettement plus rapide, autant à vélo qu'à la course. Il s'est entraîné au gym et les résultats se sont transposés à l'extérieur. C'est exactement pour ça que ce programme a été conçu.
RÉCLAME TON PROGRAMME GUARDIAN
Le programme de 12 semaines conçu pour faire de toi un athlète plus fort, plus rapide et plus capable. Gratuit pendant 7 jours. Choisis ton plan quand tu es prêt.
- Programme Guardian athlétique complet de 12 semaines dans l'app
- Suivi de la surcharge progressive. Aucune approximation.
- Plan nutritionnel et calculateur de macros
- Accès aux 4 programmes d'archétypes
- Guide du programme complet en PDF
- Accès pour un an à tous les archétypes et aux futures sorties
- Alterne entre les 4 selon ton objectif du moment
- Développe ton athlétisme et explore des programmes spécialisés
- Rentabilisé en 9 mois
- Conçu pour ceux engagés dans une évolution à long terme
GAGNE TA CARTE GUARDIAN
La plupart ne l'obtiendront jamais. La carte Guardian est réservée à ceux qui vont au bout des 12 semaines. Termine le programme et le verrou disparaît. Rejoins les rangs de ceux qui ont prouvé qu'ils ont leur place ici.
Verrouillée. Obtenue uniquement en complétant les 12 semaines.
TU AS TOUJOURS SU DE QUOI TU ÉTAIS CAPABLE.
IL EST TEMPS QUE TOUT LE MONDE LE VOIE AUSSI.
Le Guardian n'attend pas le bon moment, il le crée. Ton corps est prêt à la hauteur des standards que tu t'es toujours imposés. C'est le programme qui rend cela possible.