Chaque héros a une origine.
Arrête de suivre des programmes conçus pour quelqu'un d'autre. Choisis l'archétype qui correspond à qui tu veux devenir. Ensuite, fais le premier entraînement gratuit avant de t'engager à quoi que ce soit.
Regarde la vidéo en entier pour comprendre pourquoi la plupart des programmes d'entraînement échouent, et comment le système des archétypes change tout.
Le problème avec la plupart des programmes
- Tu suis un programme bâti pour les objectifs de quelqu'un d'autre
- Tu t'entraînes avec constance, mais les résultats ne correspondent pas à l'effort
- Tu te sens coincé, frustré, et tu ne sais pas quoi changer
- Tu as essayé des applications et des plans au hasard, sans vraie structure
- Tu ne sais pas quelle direction correspond vraiment à qui tu es
Un entraînement bâti pour toi
- Ton programme est aligné sur tes objectifs précis et ton identité
- Chaque phase a un but clair et une progression mesurable
- Une structure simple qui s'intègre à la vraie vie. Pas besoin de vivre au gym
- Des conseils en nutrition calibrés aux exigences de ton archétype
- Change d'archétype au fil de ton évolution. Un seul abonnement, les quatre programmes
Lequel es-tu ?
Chaque archétype est un objectif et un système complet de 12 semaines. Touche celui qui te correspond pour le voir, commence l'essai gratuit de 7 jours directement là, ou apprends-en plus d'abord. Un seul abonnement débloque les 4, tu peux donc changer à tout moment.
Essai gratuit de 7 jours. 36 $ USD/mois ou 299 $/an · les 4 archétypes inclus · annule à tout moment.
Pas certain lequel tu es ? Fais le quiz de 2 minutes.
LE TITAN
Un programme de 12 semaines conçu pour ajouter de la vraie masse à ton physique. Quatre jours ciblés par semaine, des levées composées lourdes, et un chemin clair entre où tu es maintenant et soulever plus que tu ne le croyais possible. Voilà le Titan.
Un vrai programme de prise de muscle.
Aucun mystère, aucun blabla. C'est un programme d'entraînement structuré que tu suis dans une app sur ton téléphone. Voici exactement ce que tu obtiens dès que tu commences.
- Programme Titan de 12 semainesQuatre jours d'entraînement par semaine, détaillés séance par séance dans l'app. Tu suis, tu exécutes les levées, tu notes la charge. Aucune planification de ton côté.
- Conçu pour prendre de la taille et de la forceLevées composées lourdes et surcharge progressive. La méthode éprouvée pour prendre du muscle et devenir plus fort, structurée pour que tu ne devines jamais quoi faire ensuite.
- Nutrition pour prendre du muscleUn calculateur de macros personnel et un plan nutritionnel simple, pour que le travail au gym se transforme réellement en muscle.
- Bibliothèque d'exercices et guide du programme completsChaque mouvement démontré en vidéo, plus un guide du programme complet en PDF. Rien n'est laissé à l'interprétation.
- Les 4 programmes d'archétypes inclusTitan, Shadow, Guardian et Apex sont tous inclus avec ton accès. Change dès que ton objectif change.
- 7 jours gratuitsCommence le tout gratuitement pendant une semaine. Annule à tout moment pendant l'essai si ce n'est pas pour toi.
LE SHADOW
Un programme de 12 semaines conçu pour brûler le gras tout en gardant le muscle en dessous. Cinq jours ciblés par semaine, de l'entraînement fonctionnel, et un plan nutritionnel clair qui t'amène à la version la plus sèche et la plus affûtée de toi-même. Voilà le Shadow.
Un vrai programme de perte de gras.
Aucun mystère, aucun blabla. C'est un programme d'entraînement structuré que tu suis dans une app sur ton téléphone. Voici exactement ce que tu obtiens dès que tu commences.
- Programme Shadow de 12 semainesCinq jours d'entraînement par semaine, détaillés séance par séance dans l'app. Tu suis, tu fais le travail, tu le notes. Aucune planification de ton côté.
- Conçu pour brûler le gras, garder le muscleDe l'entraînement composé fonctionnel et de la haute intensité intégrée. La méthode éprouvée pour devenir sec sans perdre le muscle que tu as déjà.
- Nutrition pour la perte de grasUn calculateur de macros personnel et un plan simple de déficit calorique, pour que l'entraînement se traduise réellement en définition.
- Bibliothèque d'exercices et guide du programme completsChaque mouvement démontré en vidéo, plus un guide du programme complet en PDF. Rien n'est laissé à l'interprétation.
- Les 4 programmes d'archétypes inclusTitan, Shadow, Guardian et Apex sont tous inclus avec ton accès. Change dès que ton objectif change.
- 7 jours gratuitsCommence le tout gratuitement pendant une semaine. Annule à tout moment pendant l'essai si ce n'est pas pour toi.
LE GUARDIAN
Un programme de 12 semaines qui développe la force, la vitesse et le conditionnement en même temps. Levées, athlétisme et cardio au fil de la semaine, conçus pour transformer un corps de gym en un corps athlétique qui performe dans la vraie vie. Voilà le Guardian.
Un vrai programme athlétique.
Aucun mystère, aucun blabla. C'est un programme d'entraînement structuré que tu suis dans une app sur ton téléphone. Voici exactement ce que tu obtiens dès que tu commences.
- Programme Guardian de 12 semainesUne semaine d'entraînement complète détaillée dans l'app : des journées de levées, d'athlétisme et de conditionnement. Tu suis, tu fais le travail, tu le notes. Aucune planification de ton côté.
- Développe la force, la vitesse et le conditionnementPas une seule qualité. Tu deviens plus fort, plus rapide et mieux conditionné en même temps. Le corps d'athlète complet, pas un corps de gym unidimensionnel.
- Progression basée sur la performanceUne progression mesurée en vitesse, en puissance et en distance, pas seulement en poids sur la barre. Tu te vois devenir plus capable de semaine en semaine.
- Nutrition pour la performanceUn calculateur de macros personnel et un plan nutritionnel simple conçu pour alimenter l'entraînement, pour que tu récupères et performes vraiment.
- Les 4 programmes d'archétypes inclusTitan, Shadow, Guardian et Apex sont tous inclus avec ton accès. Change dès que ton objectif change.
- 7 jours gratuitsCommence le tout gratuitement pendant une semaine. Annule à tout moment pendant l'essai si ce n'est pas pour toi.
L'APEX
Un programme de 12 semaines qui entraîne tous les systèmes à la fois. Force, taille, conditionnement, endurance. Six jours par semaine, conçu pour quelqu'un qui a déjà une base et qui en a assez de voir sa progression stagner. Voilà l'Apex.
Un vrai programme de performance.
Aucun mystère, aucun blabla. C'est un programme d'entraînement structuré que tu suis dans une app sur ton téléphone. Voici exactement ce que tu obtiens dès que tu commences.
- Programme Apex de 12 semainesSix jours d'entraînement par semaine, détaillés séance par séance dans l'app. Tu suis, tu fais le travail, tu le notes. Aucune planification de ton côté.
- Entraîne tous les systèmesForce, taille, conditionnement et endurance dans un seul programme. Conçu pour briser le plateau où tu es coincé et ne laisser aucun point faible debout.
- Nutrition de précisionUn calculateur de macros personnel et un plan nutritionnel affiné, calibré pour la recomposition, pour que chaque séance se transforme en vrai progrès.
- Bibliothèque d'exercices et guide du programme completsChaque mouvement démontré en vidéo, plus un guide du programme complet en PDF. Rien n'est laissé à l'interprétation.
- Les 4 programmes d'archétypes inclusTitan, Shadow, Guardian et Apex sont tous inclus avec ton accès. Change dès que ton objectif change.
- 7 jours gratuitsCommence le tout gratuitement pendant une semaine. Annule à tout moment pendant l'essai si ce n'est pas pour toi.
Trois étapes vers ton programme
Le travail parle de lui-même
Rien n'est mis en scène. Ce sont les résultats de personnes qui ont trouvé leur archétype et qui se sont engagées dans le processus.
L'archétype change tout
Kirk a bâti la fondation de sa force et a fait du fitness un mode de vie. Les résultats sont arrivés tellement vite que ses amis ont commencé à l'accuser de prendre des stéroïdes. C'est le genre de transformation qui parle d'elle-même.
Kaushik est passé de ne pas savoir comment perdre du poids à briser des plateaux et compléter un demi-marathon. Il a perdu une graisse abdominale qu'il croyait impossible à perdre.
Oli a fait le travail et est devenu visiblement meilleur et plus rapide dans toutes ses activités extérieures. Son tennis s'est amélioré d'une façon qu'il n'attendait pas.
Un abonnement. Les 4 archétypes.
Choisis ton plan quand tu es prêt. Chaque plan inclut les quatre programmes d'archétypes, tu peux donc changer dès que ton objectif change. Gratuit pendant 7 jours.
- Les 4 programmes d'archétypes (Titan, Shadow, Guardian, Apex)
- Entraînement structuré de 12 semaines dans l'app
- Plan nutritionnel et calculateur de macros
- Bibliothèque d'exercices et guides du programme complets
- Change d'archétype dès que ton objectif change
- Accès une année complète à tous les archétypes et aux sorties futures
- Alterne entre les 4 selon ton objectif du moment
- Reste assez longtemps pour créer un vrai changement
- Se rembourse en 9 mois
- Bâti pour ceux engagés dans l'évolution à long terme
Jonathan Gagne
19 années d'expérience d'entraînement. Une transformation de 60 kg à 84 kg bâtie sur les principes exacts qui se trouvent dans ces programmes. Ce n'est pas une théorie. C'est un processus qui a été appliqué, testé et raffiné pendant presque deux décennies.
L'Académie des Superhéros a été créée parce que chaque personne qui entre dans un gym mérite un système qui correspond vraiment à qui elle est et où elle veut aller.
Choisis ton archétype.
Fais le Jour 1 gratuit.
Même entraînement que les membres payants font au Jour 1. Programmation complète, séries, répétitions, tempo, repos. Gratuit. Aucune carte requise. Teste le programme avant de t'engager à quoi que ce soit.